Японская баня офуро

Проект постройки

Строительство банного комплекса проходит несколько стандартных этапов:

• закладка фундамента;
• возведение стен;

• настил кровли;
• отделка помещения.

Основным отделением японской бани служит комната под офуро и фурако. Если площадь будущей постройки ограничена, то комната под купели рассчитывается с учетом только объема ванн, удобства подхода к ним. Непременно нужно выделить пространство под предбанник, где можно снять одежду и оставить обувь.

Начинать строительство следует с закладки фундамента. Кстати, он необходим даже в том случае, если бочка фурако будет установлена под открытым небом. Древесные емкости с водой, вмещающие несколько человек, весят немало, а поэтому под них нужно сделать устойчивое основание. Фундамент под баню может быть ленточным или свайным. В случае выбора ленточного основания для всего строения на место установки бочки с водой следует залить отдельный монолитный фундамент. Для этого на выбранном месте вырывается яма, укладывается «подушка» из песка и гравия, армируется металлическим каркасом и заливается бетоном.

Для возведения стен и стропильной системы крыши используют качественную древесину, прошедшую обработку антисептиками. Стоит заметить, что традиционные японские бани строятся из кедра и дуба, возраст которых насчитывает 300-500 лет. Однако в наших условиях такая роскошь может оказаться далеко не всем по карману. Благородную древесину дуба вполне может заменить брус или оцинкованное бревно сосны или лиственницы. Главное, чтобы материал был без гнили и червоточин.

Кровля отдельно стоящей бани может быть односкатной или двускатной. Если планируется пристроить к бане веранду, то на начальном этапе резоннее спланировать сразу общую крышу. Это существенно снизит расходы на кровельный материал и трудозатраты. Кровельный материал может быть любым, но для бани выгоднее всего выбирать экономичный вариант металлочерепицы или оцинкованного профнастила. Кроме недорогой цены и пожаробезопасности, эти материалы предлагаются в широком цветовом диапазоне, способном сделать банный домик поистине украшением ландшафтного дизайна.

Для внутренней отделки бани используют только натуральные материалы, преимущественно древесного происхождения. Хорошо удерживает тепло и красиво смотрится вагонка:

• из липы – прочный материал с розоватой структурой и приятным ароматом;
• ольхи – древесина устойчива к нагреванию, позволяет избежать ожогов, имеет красноватый оттенок;
• лиственницы – относительно недорогой вариант при высоких эксплуатационных свойствах.

Выбирать для бани вагонку из березы и осины специалисты не рекомендуют, так как эта древесина неустойчива к влажности и быстро выйдет из строя. Хвойные породы практически не используются во внутренней отделке бани из-за повышенного выделения смол при нагревании. Самой дорогостоящей, но и респектабельной отделкой являются кедр и дуб.

Элементы японской бани

Фурако

Основной элемент фурако — резервуар для воды, высотой 110-120 см и диаметром около 1,5 метра, изготовленный в виде круглой бочки.

Обычно бочку делят на две неравные части. В большей части бочки расположены скамейки, где можно сидеть, в другой части размещают, нагревающие воду, печки.

Фурако обычно изготавливают из древесины высокого качества, обладающей антисептическими свойствами.

Для этих целей прекрасно подходят кедр, лиственница, причем чем больше возраст дерева, тем лучше. Готовые фурако покрывают натуральным воском.

Отличительная особенность бани фурако — полное отсутствие металлических элементов. Воду доводят до необходимого температурного показателя с помощью печки с использованием дров, газа, электрики.

Офуро

Офуро — следующий элемент традиционной японской бани. Он выглядит, как обычный ящик, имеющий прямоугольную форму, глубиной 80 сантиметров, с подогревом стенок или днища.

Ящик изготавливается исключительно из дерева. Хорошо подходят доски из кедра, лиственницы или другая ценная древесина.

Офуро обычно заполняют сухими опилками. Опилки используют кедровые или липовые, допускаются добавки в виде морской соли, лекарственных т ароматических растений.

Основные традиции и правила использования японской бани

В традиционной процедуре офуро основное место занимает процесс, состоящий из нескольких сменяющих друг друга действий. Процедура начинается с принятия душа. Японцы считают, что офуро предназначена для отдыха и расслабления.

После принятия душа, следует опуститься в фурако, с уровнем воды немного ниже уровня нахождения сердца. Вода очень горячая, ее температура составляет около 35 градусов, поэтому нахождение в фурако не должно превосходить десяти минут.

Во время второго этапа процедуры необходимо минут на пять переместиться в следующую бочку фурако, с еще более высокой температурой (около 45-50 градусов).

В ходе опускании в горячую воду, значительно увеличивается частота ударов пульса и достигает 120 ударов и оказывает возбуждающее действие, но уже через несколько минут наступает расслабление.

Следующий этап приема японской бани состоит в опускании в офуро, наполненное горячими липовыми или кедровыми опилками.

Японская баня офуро

Опилки можно смешивать с травами и аромомаслами. В опилочной массе происходит дальнейшее расслабление тела, происходит обильное потоотделение, открываются поры, через которые происходит процесс очищения организма и впитывания полезных веществ. Горячие опилки оказывают прекрасный, массажный эффект.

Следующий этап — массаж с помощью морской гальки или разогретых камешков. После окончания массажа, необходим часовой отдых, релакс под тихую музыку, с чашечкой травяного чая. Офуро действует практически на все человеческие органы.

Помогает снять стресс, состояние усталости, активизирует кровообращение и выведение шлаков и вредных веществ, устраняет суставные и мышечные боли.

Польза ее состоит еще и в потрясающем косметологическом эффекте. Она способствует очищению кожи лица, заменяя пилинг, помогает похудеть, оказывает тонизирующий эффект и релаксирующее воздействие.

Противопоказания

Японская баня оказывает весьма положительное влияние на организм, но ее применение имеет некоторые противопоказания.

К таковым относятся:

1. беременность;
2. хронические заболевания в стадии обострения;
3. туберкулез;
4. эпилепсия;
5. варикозное расширение вен и другие болезни сосудов;
6. болезни сердца.

Заключение

Японская баня — это своего рода целый оздоровительный комплекс, направленный на телесный и духовный релакс.

При правильном применении, офуро и фурако вызывает только положительные эмоции и способствует сохранению здоровья, молодости и красоты.

Правила посещения фурако

Чтобы получить пользу от японской бани, следует выполнять определенные рекомендации.

1. Бочка фурако предназначена именно для прогревания тела. Мыться в ней нельзя. Прежде чем опускаться в горячую купель, принимают душ и смывают грязь.
2. Воду в японской бане нагревают до 45–55 градусов, можно чуть меньше. В нее добавляют ароматические и эфирные масла, травяные настои и отвары, благовония с тем, чтобы усилить эффект процедуры: расслабляющий, стимулирующий, оздоровительный.
3. В бочке фурако человек располагается сидя так, чтобы вода не доходила до уровня сердца. В противном случае нагрузка на сердце окажется слишком большой. Находятся в бане 15 минут, максимум 20.
4. Во время нахождения в бане фурако можно выполнять массаж тела. Особенно полезно массажировать лицо, плечи, руки.
5. Выбравшись из бочки, пользователь насухо вытирается теплым полотенцем и направляется ко второму элементу японской бани – ванной офуро. Это прямоугольный, довольно глубокий ящик из дерева. Стенки офуро толстые, чтобы дольше сохранять тепло, на днище находится система подогрева.

Важно! Если позволяет площадь бани, устанавливают 2, а то и 3 бочки с тем, чтоб прогревшись в воде при температуре в 35 градусов, купающийся мог затем перейти во вторую фурако с более горячей водой – в 45 градусов. В этом случае в первой бочке пользователь находится 5 минут, а во второй – 7–10 минут

Общее время купания должно составлять 15 минут.

Ванная заполняется кедровыми, липовыми, дубовыми опилками. В смесь добавляют лекарственные травы, коренья, сухие листья и цветы, эфирные масла. Общий вес опилок составляет около 45–50 кг. Смесь прогревается до 45–50 градусов.

После купели пользователь погружается в опилки по шею. Вес верхнего слоя при этом не превышает 2–3 кг. Опилки при прогреве выделяют полезные масла, летучие обеззараживающие вещества, что оказывает сильное лечебное воздействие. В такой ванной человек находится до 30 минут.

После офуро с опилками рекомендуется провести еще 15 минут в ванной с галькой. Такой же ящик наполовину заполняют нагретой до 60 градусов галькой. На гальку кладут простыню или полотенце, а пользователь размещается как ему удобно: на животе или на спине. Процедура чрезвычайно полезна при болях в спине и проблемах с позвоночником.

Завершается японская баня так же как и русская: горячим душистым чаем и отдыхом.

Действия в японской бане офуро

Гостей в японской бане офуро в большинстве случаев встречает гейша. Она сопровождает гостя на всем протяжении действия, помогая ему.

Перед принятием действия нужно ополоснуться. После чего человек помещается в дубовую бочку больших размеров. В ней температура воды составляет 35-40 градусов. В середине купели размещены сиденья, на каких можно уместиться полулежа. Вода при этом не должна подниматься выше уровня сердца пациента. Это дает возможность избежать нарушение терморежима сердца и организма в общем, что может быть слишком опасно для здоровья.

Потом гость японской бани офуро передвигается в следующую бочку с водной температурой уже 45-50 градусов. Время нахождения в воде составляет в большинстве случаев около 5 минут. Но при большом желании его можно увеличить до 10-15 мин. Организм при этом потихоньку адаптируется к действию больших температур. В воду при этом в большинстве случаев прибавляются океанические соли, а еще аромамасла, которые помогают лучшей релаксации. Одновременно с этим больной подвергается традиционному массажу лица, воротниковой территории, а еще территории головы и плеч. Такая процедура длится около 15 мин.

После чего нужно досуха вытереться и перейти в огромную бочку, наполненную подогретыми кедровыми опилками. Там уже есть также ароматические масла и целебные травы. Пребывая в опилочной ванне, человеческое тело нагревается потихоньку. Эта процедура греет, расслабляет, массирует периферические сосуды.

Человек потеет, поры кожи раскрываются, а через них впитуются практичные вещества. Это содействует омоложению кожи и исправлению ее цвета.

Не нужно отказывать себе в удовольствии полежать на специализированных разогретых камнях. Во время сеанса эксперт выполняет массаж камешками.

После японской бани офуро нужен отдых. Посетители не меньше часа должны лежать на кушетке, завернувшись в простыню.

После бани нужно возобновить прежнее кол-во влаги в организме. Выполняется это с помощью классической японской чайной церемонии. Пользователи пьют чай зеленый, слушают хорошую музыку и расслабляются в специализированной комнате, уготовленной конкретно для этого.

Офуро и фурако.

Если идти по цепочке банной процедуры, то вначале после принятия душа (что обязательно) посетитель окунается в купель с горячей водой. Купель фурако изготавливается только из натуральной древесины таких пород, как дуб, лиственница или кедр. Дерево, как натуральный природный материал, обогащает воду минеральными и дубильными веществами, маслами, экстрактами, превращает ее в «живую». Температура воды – около 45-50 градусов. При желании воду подогревают до более высоких температур. Для этого в фурако устанавливают печи: дровяные погружные или специальные электрообогреватели. Для безопасности ожогов печи отгораживают решетчатой стенкой. В СПА-салонах к купели подведеноцентральное водоснабжение.

В воду для лучшего терапевтического эффекта добавляется морская соль, лепестки цветов и ароматические эфирные масла. Процедура фурако позволяет человеку глубоко прогреться и расслабиться. Пока посетитель прогревается, ему делают легкий расслабляющий массаж лица, головы, плеч и воротниковой зоны. Все удовольствие длится 15 минут.

После этого необходимо насухо вытереться, начинается второй этап – погружение в офуро. Японские бани офуро – сухие. Они представляют собой кедровые емкости прямоугольной формы, которые наполнены кедровыми или липовыми опилками и морской галькой. Для поддержания температуры конструкции оборудованы электроподогревом, расположенным на дне, и встроенным терморегулятором.

Баня офуро опилочная полезна тем, что горячие опилки, пропитанные ароматическими маслами и настоями трав, нагревая кожу, отдают ей через открытые поры все полезные свои вещества. Человек ложится на опилки, его также засыпают по шею опилками. Тело начинает потеть, и пот при этом тут же впитывается опилками. Такой отдых длится минут 15. После процедуры опилки просушиваются. Лечение кедровыми опилками помогает избавиться от многих кожных заболеваний и бактерий. Кожа омолаживается, становиться гладкой и бархатистой. Аромат эфирных масел помогает снять стресс, усталость и повысить настроение.

Следующая процедура – это галечная офуро. Посетитель ложится на горячую гальку средней или крупной фракции, нагретой до 45 градусов, и отдыхает под приятную восточную музыку. Тело полностью расслабляется от естественного массажа. Очень полезно для исправления позвоночника и при лечении ревматизма.

Мероприятие, завершающее банный ритуал, — это чаепитие.

Как в любой бане организм человека при потении теряет большое количество воды, которое необходимо восстановить. Для этого хорошо подходит минеральная вода и фиточаи, но в японской бане принято пить полезные зеленые чаи с орхидеей, жасмином, цветками корицы или рисом. Чтобы чайные листья полностью раскрылись и наполнили чай своей ароматной силой, его заваривают три раза. Для завершения всего комплекса необходимо отдохнуть под тихую приятную музыку.

Лечебные свойства бани офуро и купели фурако.

Во-первых, как любая банная процедура японская баня помогает для укрепления сердечно-сосудистой системы, улучшает кровоснабжение, выводит из организма шлаки и токсины, способствует похудению, повышает иммунитет, поднимает настроение. Организм становится более стойким к вирусным и простудным заболеваниям даже в период эпидемии.

Во-вторых, поэтапный нагрев тела глубже раскрывает поры на коже, через которые проникают полезные вещества, выделяемые как древесиной, так и эфирными маслами.

В-третьих, японские бани офуро и фурако обладают сильным релаксационным действием. Для людей с активным ритмом жизни, с сидячей работой, с сильными стрессовыми ситуациями, при умственном и физическом напряжении посещение японской бани не только полезно, но и просто необходимо.

Чтобы окунуться в мир японской бани, совершенно необязательно идти в спа-салон. Японскую баню можно устроить даже у себя дома, на даче, в загородном доме.

В нашем Интернет магазине можно приобрести как купели фурако, так и офуро в полной комплектации.Если Вы не является глубоким почитателем японской культуры и японского банного стиля, то для Вас подойдут просто купели фурако. Фурако, по сути, обычная кедровая купель, оборудованная печью. Дровяная или электрическая печь избавит Вас от лишних трудностей и неудобств, связанных с нагревом воды в купели. О пользе купелей можно прочитать в нашей статье: Купели.

Японская баня фурако

Фурако – это деревянная купель в виде бочки, которая разделена перегородкой на две части. В той части, которая побольше, располагаются сидения – здесь и происходят процедуры омовения.

Во второй части, поменьше, находится нагревательный элемент – электрическая  или дровяная печь из нержавеющей стали, которая будет нагревать воду в главной части фурако до 45-50°С. Это достаточно горячая вода и поначалу воспринимается тяжело, однако после нескольких посещений фурако происходит адаптация.

Посетитель погружается в фурако так, чтобы вода располагалась ниже уровня сердца. Даже при соблюдении этого правила сердцебиение увеличивается в среднем до 120 уд/мин и повышается артериальное давление, если же сердце будет находиться под водой, то последствия могут быть плачевными.

Среднее время пребывания в фурако – 10-15 минут. За это время стимулируется обмен веществ, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, повышается иммунитет. Регулярные посещения фурако способствуют излечению болезней почек, сердца (иногда фурако назначается как терапевтическое средство при постинфарктной реабилитации), суставов, респираторных заболеваний. Горячая вода раскрывает все поры кожи и выводит из организма шлаки, загрязнения. Для усиления эффекта в воду фурако добавляют экстракты трав, ароматические масла, соли, лепестки роз.

После фурако посетитель японской бани ложится на кушетку и отдыхает. Желательно, чтобы период покоя продолжался не менее часа – неспешные японцы знают толк в расслаблении. За это время тело расслабляется, мысли приводятся в порядок, нервы успокаиваются.

Необычная японская «парная» в форме бочки

В японских банных комплексах можно встретить три традиционных разновидности бань:

• фурако;
• офуро;
• сэнто.

Первые два вида японских бань можно увидеть в домах жителей Страны восходящего солнца повсеместно. Они рассчитаны на небольшое количество людей, которые одновременно могут в них находиться. Также их используют в небольших коммерческих банях, где принимают очень ограниченное количество посетителей. Это напрямую связано с конструкцией фурако и офуро.

Эта бочка с помощью деревянной перегородки поделена на две части − большую и меньшую. В последней располагается обогреватель. Хотя в последнее время на рынке стали появляться модификации бань-бочек, в которых обогревающий агрегат вынесен на внешнюю сторону стенки. Такой подход позволяет сэкономить место внутри бочки и разместить там большее количество людей, которые смогут находиться в ней одновременно.

Для подогрева может быть использована дровяная, газовая или электрическая печка, выполненная из нержавеющей стали. Благодаря ей вода прогревается до температуры в диапазоне от сорока до шестидесяти градусов, и эта температура постоянно поддерживается на одном уровне. Следует признать, что для неподготовленных людей подобный температурный режим может быть очень некомфортным. Но заядлые любители японской бани-бочки уверяют, что со временем к этому привыкаешь и начинаешь испытывать всю прелесть от подобного варианта парной.

Будучи погруженным в воду, кожный покров не дышит, но от высокой температуры его поры широко раскрываются, происходит активное потоотделение. При этом вода сразу же вымывает из пор выходящие токсины и жир, обильно вырабатываемый сальными железами. Дополнительный оздоровительный эффект достигается благодаря тому, что баня в форме бочки всегда делается из натурального дерева. Чаще всего для нее используют:

• кедр;
• дуб;
• лиственницу;
• сосну.

Под воздействием высокой температуры древесина начинает испарять целебные фитонциды и насыщать воду полезными веществами. Внутри бани-бочки всегда расположены небольшие деревянные скамьи, на которых люди сидят во время банной процедуры. Также бочки оснащены специальной крышкой, чтобы накрывать баню, когда в ней нет людей, тем самым сохраняя температуру воды. Баня фурако может располагаться не только внутри помещения, но и во дворе.

В таком случае крышка играет еще дополнительную роль, защищая воду от попадания в нее пыли, листвы или мусора. Для уличных вариантов к бане-бочке еще пристраивают небольшие ступеньки, чтобы люди могли беспрепятственно погрузиться в воду. А модели внутри помещений могут обходиться и без ступеней – в том случае, если они встроены в пол и львиная доля конструкции находится под ним.

Японская баня сэнто

Большой популярностью пользуются японские общественные бани сэнто. Такая баня представляет собой достаточно просторное и хорошо вентилируемое помещение, в котором размещен вместительный, но неглубокий бассейн с горячей водой (+50…+55° C). Размеры бассейна разные, иногда он вмещает до 100 человек. В сэнто всегда 2 отделения: женское и мужское. Помещения для женщин просторнее, и в них много зеркал.

Сначала снимают всю одежду в помещении, оборудованном отдельными кабинками. После следует тщательно помыть тело, используя различные средства гигиены (мыло, шампуни, мочалки и пр.). Для этого предназначено специальное помывочное помещение. Там моются под краном, сидя на невысокой скамеечке. В японских традициях принято мыться, используя контрастный душ.

Только после этого можно погружаться в горячую воду бассейна. Время пребывания в бассейне – не более 10-15 минут, дольше там находиться уже вредно для организма. В японской бане есть специальные комнаты для отдыха, где можно полежать после принятия горячих процедур. Чаепитие является традиционным завершением банной церемонии.

Изначально бани сэнто предназначались и строились только для священников, выглядели они достаточно непрезентабельно и аскетично. Но постепенно бани стали доступны остальному населению. Помещения стали украшаться росписями на стенах (водопады, вулканы, цветущая сакура и пр.), которые располагают к созерцанию и размышлению.

Особенности постройки

В японских банях чаще всего пользуются дровяной печкой на основе нержавеющей стали высших марок

При самостоятельной работе нужно уделить особое внимание совершенству конструкции бочки и ее размерам. Для трех одновременно моющихся людей фурако делают диаметром в 150 – 160 см, высотой в 100 – 120 см

Выпущенные на заводах банные бочки имеют габариты 130 – 200 и 100 – 120 см соответственно, толщина стенки составляет от 4,2 до 4,8 см. Собираясь построить японскую баню своими руками, нужно учесть: данная конструкция будет достаточно тяжелой.

На основание будут давить:

• крупная бочка с водой;
• печь;
• ящик со значительной порцией опилок;
• посетители и используемая ими мебель.

Фундамент обычно делают по ленточной или столбчатой схемам, старательно добиваются горизонтального размещения постройки, отклонения должны быть минимальными. Поэтому на участке, где есть даже сравнительно небольшие неровности, требуется использовать сваи. По периметру бурят ямы, разрыв между которыми составляет ровно 150 см. Каркасы свай обязательно армируют, после помещения в яму их всегда заливают бетоном. После высыхания каркаса на нем выкладывают столбики из кирпича, которые нужно защитить от контакта с влагой.

Там, где встанет печь и фурако, оборудуется особый фундамент (обязательно монолитный). С резервом диаметра в 10 см копают специальный котлован с тщательно трамбуемой подушкой из песка толщиной 10 – 15 см. Следующий гравийный слой тоже полагается трамбовать при помощи подручных средств. Чтобы основание оказалось жестким, применяют армирующий каркас, заливаемый бетоном. Над столбами главной части фундамента этот участок должен возвышаться на 50 – 100 мм, без гидроизоляции столбов обойтись нельзя.

Когда дело доходит до стен, можно применять:

• круглый лес;
• оцилиндрованные бревна;
• брус;
• сборные каркасы.

Самыми лучшими и крепкими конструкциями оказываются те, которые сделаны из кедра либо дубового массива, но такие изделия не по карману большинству людей. Оптимальной заменой им оказывается применение сосновой и лиственничной древесины. В остальном никаких отличий при строительстве стен японской и русской банях нет. Что касается кровли, то независимо от наличия одного или двух скатов угол их следует делать минимальным. Для сооружения стропил можно выбирать ту древесину, которая доступнее всего, лишь бы она была прочной и служила долго. Выбор кровельного материала тоже ничем не ограничен.

Категорически недопустимо использовать при отделке любые синтетические материалы, даже если они исключительно хорошо воспроизводят внешний вид натурального покрытия. В японской бане, как и любой другой, помещение для мытья нельзя оснащать розетками. Электрическая часть (кроме освещения во влагозащитном исполнении) размещается в предбаннике. Печи из нержавейки подходят лучше всего, качественный чугунный чан поможет удержать тепло в течение длительного времени.