Баня при бронхите хорошо или плохо

Особенности купания детей

Большинство родителей спрашивают, можно ли купать при бронхите ребенка, когда это разрешено делать и какие рекомендации врачей требуется соблюдать.

В особенности взрослых беспокоит тот факт, что больной ребенок уже не температурит, но при этом его беспокоит постоянный кашель. Лучше ознакомиться со следующими советами.

Когда можно купать ребенка при бронхите

Ребенка во время болезни купать запрещается, вне зависимости от особенностей ее течения. Но педиатры рекомендуют не воспринимать запрет буквально и  распространять на весь период заболевания.

Следует обратить внимание на следующие советы:

• в первые дни болезни малыша купать запрещено – этот запрет распространяется на 4-5 дней. Но он может длиться дольше, если постоянно повышена температура тела. Поэтому время определяется индивидуально, в соответствии с состоянием ребенка;
• вне зависимости от общего состояния разрешается мыть особенно загрязненные части тела. Малышей можно подмывать под краном после каждого похода в туалет;
• если ребенок сильно потеет во время болезни, и пот доставляет неудобства, его смывают под душем с применением гигиенических средств. Затем следует растереть кроху махровым полотенцем, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить переохлаждение;
• купать ребенка можно только при отсутствии температуры.

Из вышесказанного следует, что принимать ванну при бронхите ребенку не возбраняется. Но делать это следует только после нормализации температуры. В противном случае ограничиваются душем.

Правила купания детей

Основное правило купания детей заключается в наблюдении за состоянием больного. Так, мыть ребенка при бронхите и повышении температуры тела категорически запрещается.

Лучше при необходимости воспользоваться влажными салфетками. В остальном придерживаются следующих правил:

• рекомендуется ограничиваться приемом душа во время заболевания;
• если необходимо стимулировать процесс отхождения мокроты, малышу разрешается принять ванну – в теплую воду добавляют вышеуказанные травяные отвары и настои;
• ребенка можно отвести в баню, но только в теплое время года. В холодные дни прибегать к данной процедуре запрещается;
• в доме должно быть тепло, чтобы малыш не переохладился после купания.

Для купания малыша используется теплая вода, в которую добавляются различные эфирные масла, не вызывающие у крохи аллергию.

Допускается применение масла эвкалипта, кедра, мяты и прочие. После купания ребенка вытирают насухо, одевают в теплую пижаму и отправляют в постель. При этом следует избегать перегрева – малыш не должен вспотеть.

Правила посещения бани при бронхите

Для того чтобы баня была полезна, ходить в нее стоит регулярно, например, один раз в неделю

Немаловажно и соблюдать рекомендации по посещению, которые позволят быстрее избавиться от болезненных признаков

Перед баней

Нежелательно употребление жирной тяжелой пищи перед посещением бани. Лучше всего отдать предпочтение фруктам, овощам, легким блюдам. Можно выпить порцию травяного чая или настойки для того, чтобы насытить организм необходимым количеством жидкости. Это позволит не допустить резкого обезвоживания.

Больной должен подготовить необходимую экипировку в виде шапочки, тапочек, простыни.

В бане

Посещать парилку при бронхите не запрещается. Лучше всего, если температура сауны и время нахождения в ней будет увеличиваться постепенно. Это снизит нагрузку на организм. Пусть лучше будет несколько недолгих заходов, чем одно или два, но длительных. После каждого посещения парилки больному желательно совершить дыхательные упражнения и принять теплый душ.

Массаж веником поможет очистить бронхи от мокроты

Обязателен массаж при помощи веника для того, чтобы очистить бронхи от остатков слизи и мокроты. При появлении чувства жажды необходимо употреблять достаточное количество теплой жидкости.

А вот, что ни в коем случае нельзя делать в бане, так это употреблять спиртосодержащие напитки и настойки, а также проводить контрастные процедуры. Это не только не поможет, но и наоборот, ухудшит состояние организма.

После бани

До того, как выйти из бани, больной должен позволить телу полностью остыть. В это время можно полежать в горизонтальном положении и постараться расслабиться

Одеваться необходимо тепло, особое внимание уделяя зоне грудной клетки и горла

По приходу домой можно побаловать себя чашкой горячего чая.

В каких случаях при бронхите можно ходить в баню

При болезнях бронхов накапливается слизь, происходит рост вредных микроорганизмов. Срабатывает защитная функция организма, появляется кашель. Возникают другие характерные симптомы:

• вялое состояние и быстрая утомляемость;
• температура тела достигает 38-39 градусов;
• прослушиваются хрипы в органах дыхательной системы.

Чтобы избежать перетекания заболевания в хроническую форму, необходимо подходить к лечению комплексно: совмещать традиционные и народные методы, в том числе и банные процедуры. Посещение в баню не повод отменять назначенные врачом препараты для снижения температуры, отхаркивающие, муколитические и антигистаминные средства. В зависимости от причины возникновения патологии необходимо продолжать принимать антибактериальные или противовирусные лекарства.

Баня приносит пользу при бронхите в следующих случаях:

• при хроническом заболевании, когда нет фазы обострения;
• патологии бронхов, приобретенные в результате профессиональной деятельности;
• при лёгкой форме гайморита, назофарингита, этмоидита;
• в период выздоровления при бронхите;
• с целью укрепления иммунитета после легочных болезней;
• при бронхите курильщика.

При бронхите прогревание способствует скорому выздоровлению. Полезно делать разные компрессы, которые снимают воспаление, спазм бронхов, восстанавливают нормальную флору слизистых оболочек.

Лечить бронхиальный кашель в бане можно с помощью разных методов народной медицины:

При бронхите рекомендуется пить в бане отвары лекарственных трав

• настоев и отваров;
• компрессов;
• растирания;
• ингаляций.

Для приготовления лечебного напитка, который можно принимать в бане, используют сочетание трав:

• чабреца;
• зверобоя;
• шиповника;
• ромашки;
• шалфея.

Во время банных процедур используются березовые или дубовые веники, которые обладают противовоспалительными, фитонцидными, тонизирующими и антисептическими эффектами.

В воду или на разогретые камни можно капнуть небольшое количество эфирного масла целебных растений. Вдыхание этих ароматов способствует устранению болезнетворных микроорганизмов.

Баня благотворно влияет на общее состояние организма:

• хорошо выводятся шлаки и токсины;
• повышается иммунитет, сопротивляемость к вирусным инфекциям и простуде;
• нормализуется процесс метаболизма;
• улучшается внешний вид кожи.

Чтобы быстро вылечить недуг и не навредить здоровью, следует придерживаться определённых правил:

Рекомендуется использовать для парилки настой ромашки

1. В парилке желательно глубоко дышать, чтобы мокрота отходила быстрее.
2. Перед банными процедурами необходимо пить много жидкости, совмещая очищенную воду с целебными настоями. Чай на травах стимулирует выделение пота.
3. При частых простудах для повышения защитных функций организма следует постоянно ходить в баню.
4. В начале пребывания в парилке температура не должна превышать 40 градусов, затем ее постепенно увеличивают.
5. После окончания процедур нельзя сразу выходить на улицу. Желательно тепло одеться. Организм должен постепенно адаптироваться к перепаду температур.

Противопоказания при легочных заболеваниях

Посещать баню с бронхитами не рекомендуется не только в том случае, если недуг находится в острой фазе. Даже если вы уже начали выздоравливать, но в день, намеченный для похода в баню, у вас внезапно поднялась температура − поход придется отменить. Идти в парную нельзя даже при температуре тела слегка выше 37 градусов. Кроме того, к противопоказаниям к посещению парилки относятся одышка и слабость в теле. Обязательно померяйте давление перед походом в баню, так как даже небольшое повышенное артериальное давления является фактором для отказа от парной. Если же у вас эпилепсия, то, к сожалению, о лечении бронхита в парной придется полностью забыть.

Банные процедуры не рекомендуются людям, которые недавно перенесли инфаркт или инсульт. Появляться в бане раньше, чем через три месяца после случившегося, недопустимо

Очень важно удержаться от похода в парилку, если у вас бронхит осложняется гриппом. Это очень жесткое противопоказание, так как игнорирование запрета может повлечь за собой такие опасные состояния, как инсульт или инфаркт

Также в перечень заболеваний или недомоганий, при которых на поход в баню для лечения бронхита наложено табу, относятся:

• острая артериальная гипертензия;
• учащенный пульс;
• стенокардия;
• пороки сердца;
• энцефалопатия;
• туберкулез;
• онкология;
• кожные заболевания.

Не стоит греться в парной и в том случае, когда на теле есть какие-либо аллергические сыпи или повреждения кожного покрова. Если вы аллергик, то при обструктивном бронхите не стоит брать с собой в баню веники и различные травы

Вам особенно важно не допустить гиперреактивности бронхов (астматическое состояние), что может быть вызвано аллергической реакцией на растения

Многие люди считают, что в бане можно лечить любые легочные заболевания, но это не так. Если с тем же бронхитом допустимо париться, когда болезнь уже почти позади, то с воспалением легких этого делать нельзя. При пневмонии горячий пар в бане противопоказан, так как отечность альвеол и отделение мокрот приводит к затруднению процесса газообмена. Человек начинает учащенно дышать, из-за чего возрастает нагрузка на сердечную мышцу. Жар с высокой влажностью и паром лишь усугубят ситуацию и приведут к тому, что инфекция распространится еще шире. А вот когда вы полностью излечитесь от недуга – тогда можно будет восстанавливать силы с помощью бани. Но даже если вы заядлый любитель бани, не торопитесь резко возвращаться к своей привычной температуре в парной. Первые разы ограничьтесь отдыхом на нижних полках в парилке и не находитесь там при экстремально высоких температурах.

https://youtube.com/watch?v=DPve6L1Km14

Воздержаться от посещения бани следует и при трахеите. Во время острого воспалительного процесса в парной делать нечего, так как высокая влажность и горячий воздух приведут к тому, что болезнетворная флора начнет размножаться еще активнее в организме. Потому в парилку возвращайтесь только после полного цикла лечения и избавления от недуга.

Воздействие на организм разных видов парилки

Если перед вами встает выбор, идти ли с бронхитом в баню или предпочесть сауну, то ответ будет однозначным: выбирайте традиционную русскую баню. Разберемся, почему. Конечно, посещать сауну с этим заболеванием допустимо, но эффект будет не таким благоприятным.

Финская баня отличается очень высокими температурами и сухим воздухом. А он не так хорошо воздействует на отделение мокроты, как парная с большой влажностью. Не зря бронхиты часто лечат ингаляциями. А высокая температура хорошо разогреет тело и расширит кровеносные сосуды. Благодаря этому ускорится кровообращение и улучшится питание внутренних органов, в том числе легких. Поэтому определенный оздоровительный эффект в финской бане будет достигнут. Благотворное влияние станет гораздо выше, если человек и ранее регулярно посещал сауну. Обязательно после захода в парную посидите в комнате для отдыха и выпейте теплую негазированную минеральную воду.

Полезной альтернативной финской бане является инфракрасная сауна. ИК-кабина эффективно прогревает тело, способствуя скорейшему выздоровлению. Но без медикаментозного лечения, прописанного врачом, результат все равно будет минимальным, так как сауна в любом случае должна рассматриваться как вспомогательное средство. Тем не менее она помогает снять такие симптомы, как насморк, головные боли, кашель. Инфракрасная сауна за несколько сеансов выводит из организма токсины, скопившиеся за период болезни.

Наиболее благоприятным вариантом для лечения бронхитов является традиционная русская баня. Она соединяет в себе сразу несколько процедур, помогающих скорее излечиться от этого недуга:

• высокая температура воздуха, прогревающая тело;
• пар, который является альтернативой ингаляциям;
• массаж с помощью ароматных веников.

Благодаря жару в организме становятся более проходимыми мельчайшие капилляры, и каждая клеточка обогащается кислородом. Поры расширяются, и через них с потом быстрее выводятся накопленные токсины. Когда тело распарится, хорошо помассировать спину и грудную клетку с помощью веника. Эта процедура поможет человеку дышать и стимулирует отхождение мокроты. Массируя, на вдохе спускайтесь от груди к спине, на выдохе − двигайтесь в обратном направлении.

Из-за расширения сосудов кровь по ним быстрее движется, а сердце ускоряет ритм работы. Человек начинает глубже дышать, бронхиолы и альвеолы в его легких раскрываются. Нормализуется мукоцилиарная функция, эпителий бронхиального дерева начинает очищаться и регенерироваться. Мышечные волокна бронх постепенно расслабляются, спадает их отечность, вслед за чем восстанавливается подвижность грудной клетки: человек чувствует, как ему становится легче дышать.

Травы – основа банных процедур

Всем знакомы целебные свойства трав. Если у пациента отсутствует аллергическая реакция на них, то ему настоятельно рекомендуется, дополнять посещение бани приемом средств на их основе.

Целебные травы – основа банных процедур

Можно использовать разные комплексы, но наиболее оптимальный из них включает в себя:

• Шиповник;
• Ромашка;
• Чабрец;
• Шалфей;
• Зверобой.

Такой сбор заливают горячей водой. Через 10 минут настаивания жидкость процеживают и переливают в посуду, которую можно взять с собой, например, термос или бутылку.

Напиток принимают после каждого захода в парилку. Можно добавить мед или лимонный сок в небольшом количестве. Это не только разнообразит вкус отвара, но и окажет дополнительное антисептическое и успокаивающее воздействие.

Еще один рецепт отвара включает в себя следующие ингредиенты:

• Подорожник;
• Полевой хвощ;
• Мать-и-мачеха;
• Первоцвет.

Смесь заваривается в пропорциях одна чайная ложка на двести пятьдесят миллилитров. Настаивают не менее тридцати минут и употребляют в качестве чая в течение дня.

Чашечка лечебного травяного чая успокоит кашель

Также можно присмотреться к таким растениям, как: фенхель, мята, тимьян, солодка, алтей. Стоит помнить, что любой напиток, в том числе на основе целебных трав, должен приниматься в теплом виде.

Существуют и иные методы использования полезных растений при бронхите в бане:

• Традиционное использование веников для парной;
• Развешивание травяных пучков;
• Использование эфирных масел, преимущественно пихтовых и эвкалиптовых;
• Добавление отваров в ножные ванночки.

Больной может выбрать наиболее подходящие ему методы из предложенных. Но при этом не стоит увлекаться использованием большого количества трав по причине возможного проявления аллергической реакции.

Можно ли с бронхитом поите в баню

lex

в баню можно идти без температуры и без вируса, при бронхите когда вы себя чувствуете хорошо даже полезно особенно турецкая парная, способствует лучшему отхаркиванию, для полной уверенности я бы сходил к врачу за консультацией

Анна Кудрявцева

Если температуры нет, может и можно теоретически, но я бы всё равно не советовала. Организм и так ослаблен болезнью, а Вы ему ШОК и СТРЕСС дополнительно?!

КтоЗдесЯ

В общественно бане всегда кто то пользуется отдушками в парилке и они остаются на стенах, полках, Можете спровоцировать аллергическую реакцию дыхательных путей при Вашем диагнозе. Если своя баня, то конечно можно.

ANDREY_Shalun

если ваша температура в норме, то есть не равна 37 и выше градусов, идите, и возьмите с собой пихтового или эвкалиптового масла, для ингаляций в парилке, взять половину ковшика воды, накапать туда капель 10 масла и плеснуть на разогретые камни.. после чего там сидите и дышите глубоко и медленно, только носом… если сильно жарко спуститесь на полку ниже и сидите пока ощущаете приятный жар, если уже становится плохо дышать, сразу выходите… смотрите чтобы и сердце было здоровое и гипертонии небыло у вас, иначе какая вам баня и парилка…

Воздействие бани на бронхит

Почему врачи не запрещают посещать баню даже во время бронхита? На самом деле ограничения есть. Если больной находится в плачевном состоянии, его никто не пустит в баню. Однако на этапе зарождения болезни или ее стихания баня полезна. Также она способствует выздоровлению при хроническом бронхите, ускоряя наступление периода ремиссии.

Во-первых, горячий воздух, массаж и, как следствие, ингаляционный эффект в бане способствуют ускорению кровообращения, что способствует быстрому насыщению организма кислородом и прочими полезными веществами, а также выводу токсинов и шлаков. Вместе с тем расширяются сосуды. Расширяются и самые мелкие дыхательные проходы, что позволяет человеку делать глубокие вдохи и насыщать свой организм кислородом. А это ускоряет процесс регенерации.

Во-вторых, запускаются все процессы дыхательной системы. Благодаря ускоренному сердцебиению расширяются самые мелкие бронхиолы и альвеолы, что позволяет кислороду поступать в организм в большем количестве. Улучшается функциональность слизистой оболочки бронхиального дерева, которая снижает воспалительный процесс и начинает регенерировать. Снимается мышечный спазм в бронхах (бронхоспазмы), что способствует уменьшению отечности, устранению хрипов и свистов в дыхании.

Посещение бани разрешается при следующих болезнях:

1. Пневмокониоз.
2. Хронический неспецифический бронхит.
3. Хронический синусит.
4. Реабилитация после пневмонии.
5. Назофарингит.
6. Поражение органов дыхания.

Врачи отмечают, что баня способствует укреплению иммунитета и способна устранить первые признаки простудных заболеваний.

Баня при бронхите: можно ли париться в сауне и баньке

Как известно, такая болезнь, как бронхит, длится достаточно долго, особенно, если у пациента хроническая форма.

Чтобы облегчить состояние больного, укрепить иммунитет, вывести из организма все вредные токсины и облегчить выведение скопившейся мокроты, рекомендуется ходить в сауну или баню.

Баня при бронхите

Находясь в парилке, у человека происходит учащение сердцебиения, это приводит к усиленному кровообращению и расширению кровеносных сосудов. За счет этого расширяются даже мельчайшие сосуды, и кислород может поступать в клетки тканей в максимальном объеме. Это способствует регенерации поврежденных тканей у взрослых.

Поэтому при бронхите париться не только можно, но и нужно. Учащенное сердцебиение вызывает учащенное и глубокое дыхание, благодаря чему раскрываются бронхиолы и альвеолы. Дополнительно у пациента нормализуются защитные функции, воспалительный процесс спадает и поврежденные ткани регенерируются.

Мышечные волокна бронх расслабляются, из-за чего уменьшается их отечность и восстанавливается подвижность грудной клетки.

Бронхоспазмы уменьшаются, хрип и одышка у больного исчезают, мокрота может легко отходить из дыхательных путей.

Лечение травами в бане

Перед тем, как зайти в парилку и начать париться, можно для лучшего эффекта выпить стакан настоя из целебных трав.

Настой готовят с использованием:

• Чабреца;
• Шалфея;
• Шиповника;
• Зверобоя;
• Липового цвета.

Травяной сбор заливают теплой водой, при этом кипяток использовать нельзя, так как он испарит большинство полезных веществ, которые содержатся в травах. Травяной чай настаивают на протяжении десяти минут.

Обычно после того, как человек ходит париться, появляется жажда. В этом случае при бронхите также используют целебный травяной настой. Для его приготовления понадобится по две столовые ложки следующих видов трав:

1. Донник желтый;
2. Ягоды фенхеля;
3. Перечная мята;
4. Тимьян;
5. Корень солодки;
6. Листья подорожника;
7. Корень алтея;
8. Мать-и-мачеха.

Важно учитывать, что никакие другие напитки, кроме травяного чая, особенно алкоголь, запрещены, когда человек ходит париться в баню или сауну. Чай должен быть теплым, холодное питье при бронхите не рекомендуется

Кроме травяных отваров и чая, можно развесить в бане целебные травы в пучках. Для этих целей хорошо подойдет полынь, мята, ромашка, чабрец. Во время активности пара от трав будут исходить фитонциды, которые обладают целебными свойствами.

Также можно баню превратить в своеобразный ингалятор, для этого на раскаленные камни капают эвкалиптовое, пихтовое, мятное или лимонное эфирное масло.

Они обладают антибактериальными и обеззараживающими свойствами, за счет чего произойдет самоочищение дыхательной системы. Дополнительно можно сделать травяные ванны для ног из отваров. Вместо трав в горячую воду можно добавлять горчицу.

Париться в бане нужно, используя дубовый или березовый веник. Такое лечение при помощи массажа выводит из организма шлаки и токсины, ускоряет и улучшает отхождение мокроты, избавляет от кашля.

В том числе, находясь в бане, массируют стопы ног, так как на них находятся различные нервные окончания, при стимуляции которых улучшается состояние организма.

Как правильно ходить в баню

Необходимо учитывать, что ходить в баню разрешается далеко не всем. Лечение теплом запрещены в следующих случаях:

1. При гипертермии;
2. Если человек ощущает слабость, недомогание и сильную одышку;
3. При повышенном давлении, недавно перенесенном инфаркте или инсульте.

Чтобы баня принесла положительные результаты, ходить туда необходимо несколько раз и регулярно. Первая процедуры снимет основные симптомы болезни и улучшит общее состояние больного, но для укрепления эффекта требуется посещать сауну или баню минимум раз в неделю.

Перед тепловыми процедурами нельзя есть жирные и иные тяжелые блюда, при голоде можно употреблять овощи и фрукты. Ходить в парилку необходимо с укрытой головой, чтобы защититься от теплового удара. На ноги надевают сланцы или тапочки. Читателю будет полезно знать также, можно ли при простуде париться в бане.

После посещения бани необходимо тепло одеться, так как сквозняки могут вызвать обострение заболевания. Лучше всего лечь с постель и полчаса отдохнуть. В видео в этой статье подробно рассказано о плюсах посещения бани.

stopgripp.ru>

Рекомендации для проведения процедуры

Для того чтобы баня принесла наибольшую пользу при лечении бронхита, стоит выполнять ряд несложных правил:

1. Сразу максимальная температура не рекомендуется. Температурный режим должен увеличиваться постепенно.
2. Париться можно несколько раз в течение короткого времени. Перед началом процедуры необходимо выпить стакан воды или травяного чая, сделать зарядку для дыхания и воспользоваться теплым душем. Контрастные процедуры противопоказаны, т. к. они вызывают спазмы, что будет негативно влиять на лечение.
3. На голове должна быть специальная шапочка или полотенце, в противном случае можно получить тепловой удар.
4. На ногах должны быть специально предназначенные для бани тапочки.
5. Во избежание теплового удара в расслабленном состоянии можно сесть или лечь, стоять нежелательно.
6. Дыхание должно быть в меру глубоким. Это будет способствовать откашливанию мокроты.

7. Для массажа используют березовые или дубовые веники, т. к. во время него открываются поры и через них необходимые для здоровья вещества попадают в организм.

   А с помощью березовых – можно снять усталость, успокоиться и расслабиться, избавиться от ломоты в мышцах. При желании в веник можно добавить крапиву и полынь. Массаж способствует отделению мокроты и более быстрому выздоровлению.

8. Камни в парилке полезно полить небольшим количеством воды, в которое добавить целебный отвар, или капнуть ароматическое масло (эвкалиптовое, пихтовое), если нет аллергии на эти растения.
9. Алкоголь в бане запрещен. Пить необходимо травяные чаи (липовый цвет, подорожник, шалфей, мать-и-мачеха, подорожник и другие). Они усиливают выделение пота и способствуют очищению организма от токсинов.
10. На стенах бани желательно развесить «венички» из собранных целебных трав.

Ходить по улице после окончания процедуры в любую погоду необходимо тепло одетым, лучше как можно скорее попасть домой. Сквозняки и изменения в температуре воздуха могут вызвать повторное заболевание. После бани желательно выпить чай с добавлением малины или меда и отдохнуть.

Народные средства лечения бронхита

В начальной, острой стадии болезни пользу принесут приём потогонных: горячий чай с малиной, молоком. Полезен настой берёзовых или сосновых почек.

При сильном кашле рекомендованы прогревающие процедуры: горчичники, тёплые компрессы.

Чёрная смородина

Хорошим противовоспалительным действием славится чёрная смородина в свежем и высушенном виде.

Заварите 5 грамм листьев на стакан кипятка. Принимайте отвар по стакану 2, 3 раза в день.

Липовый цвет

Заварите одну столовую ложку липового цвета одним стаканом кипятка. Укутайте и настаивайте один час, затем процедите отвар.

Принимайте отвар по стакану 2, 3 раза в день при простуде, кашле, головной боли.

Лист мать-и-мачехи

Заварите одну столовую ложку листьев стаканом кипятка. Укутайте и настаивайте один час, процедите. Принимайте по одной столовой ложке от 4 до 6 раз в день при кашле, бронхите, воспалении лёгких, охриплости горла.

Жаропонижающее средство

Одну луковицу и яблоко пропустите через мясорубку и отожмите сок. Получившийся сок смешайте с одной столовой ложкой мёда. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день.

С давних времён в русскую баню шли лечить недуги. Прогревались при простуде, дышали ароматными вениками, парились и даже закалялись.

Баня при бронхите до сих пор считается отличным средством прогревания лёгких и облегчения кашля. Помните о том, что организм, ослабленный болезнью, нужно щадить, не париться слишком долго и усердно. Пейте травяные чаи после бани, не выходите разогретыми на холод.

Хорошо только то, что в меру!