Крема для бани и сауны в домашних условиях. Какие они бывают и для чего применяются?

Какие бывают банные маски?

Все маски можно разделить на несколько видов: тонизирующие, отбеливающие, питательные и увлажняющие. Отдельную группу представляют скрабы для лица и тела, выступающие как дополнительное средство, для глубокого очищения кожи и отшелушивания её омертвевших клеток.

Следует знать, что если вы решили в комплексе банных процедур сделать очищение кожи и взяли скраб для тела в баню, то наносить его надо перед наложением основных масок. Причём косметические средства для лица в бане следует использовать с учётом определённых правил, а именно: после отбеливающих и очищающих, которые обычно подсушивают кожу, обязательно накладывать питательные или увлажняющие составы.

Однако, при всей полезности банных масок, их не нужно наносить много во время одного посещения бани. К тому же следует знать, как принимать эти процедуры для получения положительного результата. Ведь правильное нанесение средства во время посещения бани – это гарантия получения максимального эффекта от целебных свойств, входящих в него компонентов.

Польза бани для женского здоровья

Немало женских проблем связано с переохлаждением, нарушениями нервной системы и стрессом. И здесь баня поможет женщине по всем фронтам. Однако рассматривать ее стоит лишь как поддерживающую либо профилактическую процедуру, полноценное лечение может назначить только врач.
Как же баня лечит женский организм? В первую очередь теплом. Глубокое прогревание организма снимает напряжение и активизирует процессы самовосстановления.
Прогревание особенно полезно для здоровья половых органов

Поэтому специалисты советуют уделять особое внимание пояснице и стопам. К ним полезно прикладывать распаренный веник, и делать им легкие похлопывания.
Также большое значение имеет эмоциональная разрядка

Активно работая над охлаждением, тело распределяет силы на внутренние органы и каждую клетку тела. В то время как обслуживать сложные мыслительные процессы ему некогда. Уходят посторонние мысли и тревоги. Вы наконец остаетесь наедине с собой и полностью погружаетесь в атмосферу парной

Для женского организма с его перепадами и гормональными всплесками это состояние покоя особенно важно.

Рецепты

Состав: Соль, сметана. Дополнительные ингредиенты приветствуются.

Соль способствует вытягиванию лишней жидкости из организма, уменьшая отечность. Ваша кожа станет нежной и шелковистой. Однако, следует понимать, что это не средство для похудения, а отечность это не ожирение.

Состав: Питьевая сода, соль.

Народные средства для борьбы с целлюлитом часто оказываются более эффективными, нежели дорогостоящие кремы. С этой простым антицеллюлитным рецептом Вы сможете забыть о больших финансовых затратах, ведь его легко можно использовать в домашних условиях. Данная маска сделает кожу заметно более гладкой, особенно если делать ее после бани и позволит комплексно омолаживать ваш организм. Она особенно полезна для жирной кожи лица. Более подробно о масках для жирной кожи.

Состав: мед, соль.

Всем известно, что мед – незаменимый источник витаминов и минералов для нашего организма. Он легко впитывается в кожу и способствует ее регенерации, улучшает циркуляцию крови, оказывая антицеллюлитный эффект. Так что незабываем делать маски для тела в бане на основе этого изумительного продукта.

Такую маску совсем просто сделать своими руками. Подогрейте мед до комнатной температуры и смешайте его с солью в равных пропорциях. Полученную смесь нанесите на тело. Далее отправляйтесь париться, где похлопывающими движениями сделайте массаж кожи. По прошествии 10 минут ополоснитесь теплой водой. Такую маску можно использовать и для лица, но только, если Ваши капилляры расположены глубоко под кожей.

Состав: Мед, молоко (также подойдут сливки, кефир или сметана), хлопья овсяные (Геркулес).

0,5 литра хлопьев залейте горячей водой. Затем добавьте туда молоко (также подойдут сливки, кефир или сметана) в количестве 50 грамм, столько же растопленного меда. Полученную смесь нанесите на лицо и тело сразу после сауны. Спустя четверть часа смойте теплой водой. При желании можно добавить к смеси майонез (сделанный своими руками). Но в этом случае лучше делать ее с меньшим количеством молока.

Состав: Мед, лимонный сок.

После сауны, на распаренную кожу, примерно на десять-двадцать минут нанесите смесь подогретого до комнатной температуры меда, смешанного с соком лимона. Пропорции таковы: 10 капель лимонного сока — 1 ложка теплого меда. Данный рецепт предназначен для кожи лица, не испытывающей проблем с капиллярной сеткой.

Состав: Кефир.

Данный вариант ухода за кожей замечательно подойдет, если Ваша кожа обветренная и сухая. Это, едва ли не самый простой, но, тем не менее, эффективный способ ухода за собой. Такую маску даже не нужно делать, просто смажьте распаренную кожу тела или лица кефиром сразу после сауны.

Смешивать ингредиенты можно в разных пропорциях

Общие советы для удачного похода в баню

Для того чтобы провести эти несколько часов с максимальной пользой для души и тела, воспользуйтесь нашими маленькими хитростями и советами:

1. Пригласите с собой близких людей, в компании которых вы чувствуете себя свободно и непринужденно.
2. Напоминаем приблизительный перечень необходимых атрибутов и полезных вещей: мыло, шампунь, веник, тапочки для бани, сменное белье, простыня, полотенце, шапочка, таз, ковш, питье. Не лишними будут массажные щетки, специальные варежки (если вы планируете использовать скраб), пемза. Возможно, в выбранной сауне некоторые предметы имеются — поинтересуйтесь заранее. И не забудьте косметические средства или ингредиенты для их приготовления.
3. При первом заходе лучше ничем не пользоваться, а вот во время и после второго – можно и нужно применять маску, скраб. После первого захода не забудьте облиться холодной водой.
4. Повысить эффективность любого косметического средства, используемого в бане, можно, если предварительно его прогреть – просто возьмите скраб с собой в парилку.
5. Распаренная кожа становится еще более нежной, поэтому скраб используйте крайне бережно, чтобы не повредить ее, иначе на коже образуются пятна и гематомы.
6. Если рецепт скраба предполагает поход в парилку на несколько минут, в это время продолжайте растирать тело, массировать его. Можете использовать дополнительный инвентарь: щеточку, мочалку, варежку, массажер.
7. Помните, что маски и скраб нельзя использовать в зонах, где есть аллергические высыпания, очаги шелушения, царапины и ранки.
8. В качестве питья в баню лучше взять липовый чай, настой из клюквы, травяной сбор, чай из ромашки и шиповника.
9. Эффективность используемых средств в условиях повышенной температуры окружающей среды увеличивается в 2 раза, поэтому уход за телом в бане – процесс обязательный, не отказывайте себе в этом удовольствии.

Маска для волос в бане – народные рецепты

Волосы и лицо лучше всего мыть мягкой дождевой или талой водой, а жесткую воду смягчают добавлением питьевой соды или нашатырного спирта (1 чайная ложка на 1 л воды), можно добавить молока (1 столовая ложка на 1 л воды). Перед мытьем сухих волос сделайте массаж кожи головы, втирая репейное, касторовое или льняное масло, и недолго разотрите волосы над паром. При жирной коже хорошо втереть смесь из меда, сока столетника, лимонного сока (по 1 чайной ложке) или яичного желтка и одного зубца натертого чеснока. Лучшая маска для бани для сухих волос — это яичный желток. Для этого один желток взбивают в тепловатой воде и втирают во влажные волосы и кожу головы, затем промывают водой, подкисленной столовым или туалетным уксусом (1 столовая ложка на 1 л воды). При перхоти используйте сульсеновое мыло, после просушивания надо слегка смазать специальными кремами. Жирные волосы лечат от перхоти так: свежие листья одуванчика, мяты, рябины растирают и наносят на уже вымытую туалетным мылом или шампунем (их сейчас в продаже много), сверху обвязывают голову полиэтиленовой косынкой, минут через 10 голову ополаскивают настоем ромашки, лопуха, березовых листьев, крапивы, мяты, липового цвета. Рецепт такого настоя прост: заварите 2 столовые ложки цветков или нарезанных трав в стакане кипятка. Хорошо сполоснуть жирные волосы настоем зверобоя, чая, отваром дубовой коры.

Еще несколько народных рецептов отваров масок для волос в бане:

• 100 г смеси из корней лопуха, цветков ноготков (по 40 г) и шишек хмеля (20г) на 1 л воды;
• 10 столовых ложек сухой крапивы на 3 л воды;
• листья крапивы и мать-и-мачехи по 2 столовых ложки на 1 л воды;
• по 2 столовых ложки крапивы, корней лопуха и вереска, шишки хмеля (1 столовая ложка) на 1 л воды;
• по 1 столовой ложке корней аира и лопуха и шишки хмеля (4 столовых ложки) на 1 л воды.

Этим составом нужно мыть голову два раза в неделю, меняя его, подбирая самый подходящий для своих волос. Для предотвращения выпадения волос можно мыть голову отваром листьев, бутонов и плодов настурции, отваром календулы.

Покрытие полков в бане восковой пропиткой со спиртом

Выполняем ее в таком порядке:

1. Тщательно смешиваем в равных частях жидкую восковую кашицу и спирт до образования суспензии.
2. Очищаем и высушиваем поверхность.
3. Наносим полученный состав на полки и оставляем до полного высыхания.
4. Прогреваем парилку для окончательного впитывания оставшихся восковых крупиц (достаточно 65 градусов). Если вы решили обработать полки до монтажа в парилке, то после нанесения можно слегка нагреть их газовой горелкой.
5. Полируем поверхность и натираем войлочным шлифовальным кругом. Следите, чтобы на покрытии не оставалось восковых потеков.
6. После повторного прогрева парилки можно повторить полировку.

Обратите внимание, что наносить восково-спиртовой состав обязательно нужно тонким равномерным слоем.

Возможные побочные явления от парной

Однако несмотря на пользу и приятное время препровождение, баня может нанести вред здоровью человека. Могут возникнуть серьезные проблемы, если есть следующие заболевания и противопоказания:

• Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, пороки сердца, повышенное или пониженное давление. Поскольку при высоких температурах повышается нагрузка именно на данную область, то после бани могут случиться инсульты, инфаркты, тромбозы.
• При острых воспалительных и простудных заболеваниях. Нахождение в жаркой и влажной обстановке приведет к ухудшению состояния.
• При беременности и лактакции, так как повышается давление. В данном случае есть вероятность преждевременного прерывания вынашивания.
• Заболевания гинекологического характера также могут привести к ухудшению положения.
• Если не потреблять достаточное количество жидкости, то может произойти обезвоживание организма.
• Если есть предрасположенность к варикозу, то могут начать появляться звездочки.

Польза

С помощью ароматических веществ лечить простудные заболевания, болезни суставов, сердечно-сосудистые недуги. Существует отдельная классификация эфирных масел, которые имеют сходные химические формулы. Например, травяные и цитрусовые масла родственны по своему составу, то же можно сказать о субстанциях, сделанных из трав и цветов.

Масла оказывают самое благотворное воздействие на организм человека, однако следует всегда помнить о мерах предосторожности

Важно при использовании подобных составов обращать внимание на запах продукта – в нем не должно быть никаких химических примесей

Эфирное масло имеет сложную формулу, но базовые элементы в них всегда присутствуют следующие:

• кислород;
• водород;
• углерод.

Вот лишь некоторые примеры полезных свойств различных ароматических составов:

• цитрусовые укрепляют защитные функции организма, выводят шлаки, «плохие» жиры, повышают настроение, стимулируют работу клеток головного мозга;
• эфир бергамота оптимизирует давление, усиливает либидо, является превосходным антисептиком;
• хвойные составы хорошо использовать при простудных заболеваниях, они стимулируют метаболизм всего организма;
• лаванда обладает мощным релаксирующим воздействием;
• мелисса генерирует состояние эйфории и хорошего настроения, купирует депрессивные синдромы, улучшает работу головного мозга, улучшает память;
• можжевельник подавляет фобии, оптимизирует кровяное давление, уменьшает стрессовые состояния, обладает мощным антисептическим действием;

• мирт эффективен при лечении ОРЗ, стимулирует кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, стенки сосудов, улучшает работу щитовидки, оказывает антибактериальный эффект;
• мята обладает ярко выраженным расслабляющим эффектом, снижает риск заболеваний легких и горла;
• нероли успокаивает нервы, снимает чувство тревоги, уменьшает стресс, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и ЖКТ;
• сандал укрепляет резистентные функции организма, успокаивает нервы, устраняет спазмы в желудке;
• чабрец укрепляет нервную систему, защищает от простуды, укрепляет резистентные функции организма, стимулирует работу мозга;
• чайное дерево является прекрасным антисептиком;
• эвкалипт успокаивает нервы, стимулирует ритмичное дыхание, обладает мощным антиоксидантным воздействием, всячески способствует укреплению организма.

Эфирное масло, растворенное в емкости с водой, может стать действенным антисептиком для парилки и предбанника. Подобный состав ликвидирует грибок и споры плесени, которые особенно активно размножаются в условиях повышенной влажности и температуры. Эфирные масла оказывают лечебное и профилактическое воздействие против таких заболеваний:

• ангина;
• ОРЗ;
• бронхит;
• астма;
• заболевания суставов.

Одно из самых популярных масел – это льняное, оно обладает массой полезных свойств. В нем содержится большое количество ненасыщенных жирных кислот (Омега-3, -6, -9) и незаменимых микроэлементов, при этом полностью отсутствует холестерин. На различных торговых площадках часто можно приобрести льняное масло с различными добавками, усиливающими его свойства.

Льняное масло обладает мощным антисептическим действием, после банных процедур им протирают стены, лавки, банные атрибуты. Применение льняного масла обеспечивает появление особой пленки, которая является надежной протекцией от воздействия болезнетворных бактерий.

Правила использования

Применять эфирные масла в бане можно несколькими способами:

1. В ковшике с водой. Для этого берут 300 мл жидкости и добавляют в нее 5 капель продукта. Использовать нужно только металлическую емкость. Ковшик ставят на каменку. Через несколько минут помещение наполняется ароматом.
2. Нанесение на стены. Для этого нужно 2-3 капли масла капнуть на поверхность ближе к полу. Чем ниже температура в области использования продукта, тем медленнее испарения, а значит, тем дольше длиться эффект.
3. С помощью специального парогенератора для бани, сауны. Внутри приспособления установлен специальный контейнер для эфирных масел. Средства используют, согласно инструкции к парогенератору.

Меры предосторожности

Если при поседении парилки эфирное масло используется первый раз, рекомендуется находиться в помещении не более 5 минут, чтобы оценить реакцию организма. Если после процедуры возник зуд, неестественная краснота, от продолжения сеанса рекомендуется воздержаться и попробовать другой вариант.

Другие меры предосторожности:

• эфирные масла легко воспламеняются. По этой причине их нельзя ставить вблизи огня, наносить на камни, нагревательные элементы;
• не допускается попадание средств в глаза. Если это произошло, нужно сразу умыться большим количеством теплой воды.

Лечебный эффект от использования различных масел в бане

Если вы испытываете сильные боли, тогда вам поможет справиться со спазмами мятное эфирное масло. Оно также обладает возможностью улучшать кровообращение в мозге и в целом благоприятно влияет на работу центральной нервной системы. А вот апельсиновое масло захватите с собой в баню, если хотите зарядиться оптимизмом и радостью. Этот ароматизатор может повысить уровень вашей работоспособности, освежить вас в летний зной, избавить от бессонницы и помочь справиться с последствиями недавно перенесенной стрессовой ситуации.

Лимонное эфирное масло гармонизирует ваше настроение и придаст сил. Этот ароматизатор для бани рекомендуется в том случае, когда у вас в жизни происходит напряженный период. Например, вы переживаете стресс, связанный с переездом, переходом на новое место работы и так далее. Ярко выраженный цитрусовый лимонный аромат сбалансирует ваши эмоции, избавит от навязчивой тревожности, улучшит настроение. Если говорить о косметическом эффекте этого ароматизатора, то им рекомендуется пользоваться, чтобы отбелить, смягчить и разгладить кожу, а также заживить трещинки на ней. Еще оно является эффективным средством в борьбе с проявлениями целлюлита.

Пихтовое эфирное масло полезно тем, что в бане оно являются дополнительным средством для ускорения процесса кровообращения для тонизирования мышц и вообще всех клеток организма. Масло пихты активно борется с бактериями и вирусами, что делает его незаменимым средством в лечении многих заболеваний. Также оно благотворно влияет на работу центральной нервной системы.

Если вы находитесь в хроническом состоянии нервозности и раздражительности, тогда, чтобы снять психологическое напряжение и выйти из стресса, возьмите несколько капель масла бергамота в парилку бани. Наряду с психологическими проблемами, бергамотовое эфирное масло поможет улучшить состояние кожи. Кроме того, оно является профилактическим средством от вирусных и грибковых заболеваний. Аналогично сильным оружием в борьбе с депрессиями считается масло герани. В бане этот ароматизатор эффективно помогает расслабиться и повышает настроение.

А вот если вас донимают бронхиты, тогда рекомендуется использовать в парилке небольшое количество соснового эфирного масла, обладающего дезинфицирующим эффектом. Жасминовое эфирное масло полезно для повышения либидо. Также оно является хорошим обезболивающим при спазмах.

Если по капельке смешать эфирные масла сосны, эвкалипта и душицы, тогда получится сильное средство для облегчения дыхания при бронхите. Смесь из масел нероли, мяты, кориандра и муската обладает успокоительным воздействием. А состав из эфирных масел герани, лаванды, кипариса и нероли рекомендуется женщинам в период менопаузы для облегчения состояния.