Фитобочка: показания и противопоказания к применению

Кедровая бочка для похудения

Регулярное посещение, 3-4 процедуры в неделю, кедровой бочки может помочь в похудении и держать вес. Процедура в кедровой бочке увеличивает образование гормона соматотропина, который играет важную роль в метаболизме взрослых людей. При регулярном посещении процедур фито бочки из кедра концентрация этого гормона увеличивается, что непосредственно может влиять на потерю веса.

К тому же использование трав для похудения увеличивает эффект от таких процедур. Процедуры будут еще более эффективными, если перед посещением фито сауны не есть хотя за три часа до процедуры.

Перед процедурой примите душ и разотрите тело махровым полотенцем, смоченным в соленой воде. Тело от массажа должно слегка покраснеть.

Париться в фито бочке нужно не более 20 минут. За время процедуры можно потерять примерно от 450 грамм до 1,8 кг веса.

Большую часть из этих потерь будет вода. Тем не менее, вместе с потом уходит от 5 до 20 процентов жира.

При регулярном приеме процедур кедровой фито бочки можно потерять от 1 кг до 2,5 кг в месяц.

После процедуры нужно выпить несколько чашек горячего травяного чая, чтобы восстановить баланс жидкости в организме.

Что нужно взять во внимание. Если во время одной процедуры вы потеряли не достаточное количество жидкости, после 15-минутного отдыха процедуру можно повторить

Ни в коем случае нельзя делать повторно процедуру, если чувствуете слабость, головокружение, пульсирующую боль в висках, испытываете трудности с дыханием и другие неприятные процедуры. Эти явления временные и они вполне могут быть в начале посещения мини бани.

Дело в том, что во время принятия процедуры в бочке организм очищается от токсинов и шлаков, открываются поры. Фитобочка позволит не только похудеть, почистить организм, но и заметно убрать целлюлит.

Целлюлит – проблема многих женщин, притом в довольно молодом возрасте. Средств и способов предлагается множество, как избавиться от этой проблемы в домашних условиях.

В последнее время одним из популярных способов избавления от целлюлита стало применение тепловых процедур. Эффект такого способа заключается в стимулировании кровообращения в поверхностных слоях кожи, что способствует разрушению жировых клеток. Кедровая бочка как нельзя лучше удовлетворяет таким условиям. Ведь тело находится в бочке, а голова наружи, не подвергаясь действию высоких температур. А значит и противопоказаний в таком способе меньше, чем от посещения бани или сауны.

Для лечения целлюлита разработаны специальные составы лекарственных трав, которые усиливают эффект. Обычно в состав таких смесей от целлюлита входит крапива, шалфей, подорожник, лаванда, полевой хвощ, мята, орегано и другие травы.

Кедровая бочка — польза и вред

Один из сохранившихся в Архангельской библиотеке древнеславянских лечебников наглядно демонстрирует процедуру лечения в бочке. На рисунке бочка стоит на камнях рядом с костром, в котором греют камни. Когда под бочку подкладывали горячие камни, их поливали отварами целебных трав, и сидящий в бочке дышал этим паром. Параллельно происходило лечение и через пар, и через горячую воду в бочке. Таким образом исцеляли лихорадку, лечили боли в суставах и позвоночнике, прострелы, даже грудную жабу.

Почему была взята именно кедровая бочка, польза и вред от которой несопоставимы? Да именно потому, что вред здоровью она может нанести только в одном случае — если есть объективные противопоказания к приему вообще. Во всех других случаях парная, устроенная в кедровой бочке, принесет организму только пользу.

Мини-сауна отлично подойдет тем, кто хочет снять напряжение и стресс после утомительного рабочего дня, физических нагрузок. Это первое средство профилактики от ОРЗ, поскольку очищает слизистую, помогает улучшить кровообращение, повышает активность обменных процессов, стимулирует иммунную систему, а фитонциды, выделяемые кедровым деревом, убивают микробы и вирусы, оказывают противоспалительное и антисептическое воздействие, значительно снижают болевой синдром при радикулитах, растяжениях.

Показания и противопоказания

Женщины часто пользуются кедровыми бочками для косметического эффекта

Термические процедуры проводятся для того, чтобы:

очистить организм от токсинов;
расширить поры кожи, увеличив её проницаемость;
убрать лишний вес;
устранить целлюлит;
улучшить состояние суставов;
повысить иммунитет;
сделать кожу гладкой и упругой;
улучшить общее состояние организма человека.

Принимать такие процедуры может каждый человек, не имеющий противопоказаний. Однако для такой мини-парилки существуют и особые показания. Чаще всего парятся в кедровой бочке при:

артрозах и артритах;
проблемах с кожей;
заболеваниях дыхательной системы;
лишнем весе;
остеохондрозе;
межпозвоночной грыже;
частых простудах.

Фитопроцедуры особенно полезны для людей, длительное время находящихся в состоянии переутомления. Лечебный пар снимает усталость мышц и перенапряжение нервной системы, устраняет спазмы, улучшает сон и эмоциональное состояние человека.

Прогревания с паром лечебных трав полезны при хронических воспалениях, локализующихся в мышцах и органах дыхания. Особенно хороший эффект наблюдается при лечении гинекологических заболеваний воспалительного генезиса, ишиаса, межрёберной невралгии, миозита, растяжении связок, восстановлении после переломов и вывихов.

Длительное воздействие высокой температуры даже при условии, что она действует не на всё тело, запрещено людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенной температурой тела, мигренями, спазмами, судорогами. Запрещены тепловые процедуры во время приступов аллергии и заболеваний вирусного характера.

Несмотря на то что проведение подобных процедур разрешено детям с годовалого возраста, лучше воздержаться от помещения маленьких детей в условия высокой температуры. Детская кожа обладает высокой проницаемостью, поэтому все пары травяных настоев будут проникать в организм маленького человека в больших количествах.

Не рекомендуется пользоваться сауной на любом сроке беременности, а также во время менструации. Врачи допускают недлительное использование кедровой бочки на ранних сроках беременности. Однако такие рекомендации носят строго индивидуальный характер и требуют консультаций со специалистами.

Полный перечень противопоказаний привести довольно сложно, поскольку у каждого человека существует индивидуальная реакция как на пар, так и на состав распыляемых настоев. Однако можно привести такие состояния человека, при которых процедуры в кедровой бочке однозначно запрещены. К ним относятся:

тяжёлые заболевания печени;
болезни почек, сопровождаемые гипертонией;
эпилепсия;
приступы удушья;
тромбофлебит;
тяжёлые нарушения кровоснабжения мозга;
язвы в пищеварительной системе;
заболевания суставов в острой стадии;
болезни кожи инфекционного и аллергического характера;
наличие камней в мочевой системе;
злокачественные новообразования;
мастопатия;
атеросклероз в тяжёлой стадии;
туберкулёз;
постоперационное состояние;
эндокринные заболевания;
глаукома;
венерические заболевания.

Этот обширный перечень противопоказаний необходимо дополнить индивидуальной непереносимостью компонентов пара из разных трав. В общих же чертах желающим попариться в бочке следует ориентироваться на противопоказания для любой сауны.

Мнение врача общей практики можно передать высказываем Елены Михайловны Куприковой из Хабаровска. Она утверждает, что «процедуры в кедровой бочке аналогичны по своим последствия воздействию пара в сауне, но и имеют больше преимуществ, связанных с возможностью подбора индивидуальных травяных смесей».

Эндокринолог из московской клиники Эдуард Петрович Затока призывает к осторожности всех, кто перенёс операции по удалению матки и яичников, а особенно людей с нарушением функции надпочечников. Дело в том, что в этом случае нарушается терморегуляция организма, в результате чего тепловые процедуры в бочке могут очень быстро привести к перегреву со всеми вытекающими отсюда последствиями

Для того чтобы максимизировать положительный эффект и снизить вероятность негативных последствий, принимать тепловые процедуры в бочке нужно не раньше, чем через два часа после еды. Следует учесть индивидуальную реакцию на фитопроцедуры. У одних они вызывают расслабление и сонливость, у других — бодрость и проблемы с засыпанием.

Плюсы и минусы фитобочки

Фитобочка невероятно полезна для человека. Каждый, кто однажды побывал на этой процедуре, ощутил прилив энергии и приятное самочувствие. Основные плюсы кедровой бочки:

Не оказывает какого-либо давления на головной мозг. Людям, страдающим повышенным или пониженным давлением, можно делать процедуру и не бояться за своё здоровье.
Распаренная кожа получает максимальный эффект от испарений травяного отвара и эфирных масел.
Фитобочка решает проблему лишнего веса и «апельсиновой корки».
После процедуры человек испытывает умиротворение. Расслабляются мышцы, снимается физическое и нервное напряжение.
Расширяются капилляры, что приводят к более качественному процессу кровообращения.
Излечиваются простудные заболевания. Появляется крепкий иммунитет к любым заболеваниям ОРВИ и ОРЗ.
Благотворно влияет на лечение ревматизма и артрита.
Идеально подходит для спортсменов или людей, имеющих дело с тяжелой физической нагрузкой. Помогает унять боль в мышцах и суставах.
Нормализует работу почек.
Кожа получает своеобразный эффект пиллинга. Под воздействием пара мёртвые частички эпителия отваливаются.

«Кедровая бочка» плюсы и минусы

Watch this video on YouTube

Существует несколько минусов у этой замечательной процедуры:

Кедровая бочка подходит не всем. Если имеются врачебные противопоказания к данной процедуре, о посещении бочки придётся забыть.
Фитобочка использует горячий пар, поэтому во время обострения хронических заболеваний, эта процедура недопустима. Например, при повышенной температуре тела, фитобочка скорее принесёт вред, нежели пользу.
Ощутимый эффект от процедуры наблюдается лишь при регулярном использовании кедровой бочки.

Частота применения: как часто можно принимать кедровую бочку

Все будет зависеть от индивидуальных особенностей организма. Например, если речь идет о детях и сильно пожилых людях, то температура будет минимальная — 40 градусов. Начинать можно и с пяти минут. Постепенно, с каждым посещением время увеличивается.

Относительно же здоровый человек средних лет может так париться через день. При таком режиме он приобретет здоровый цвет лица, избавится от многих проблем.

Какой эффект будет получен от использования бочки зависит от того, насколько соблюдаются следующие рекомендации косметологов:

Длительность одной процедуры должна быть не больше 15–20 минут. В противном случае может наступить обезвоживание и перегрев организма.
Достичь нужного эффекта и закрепить его получится только, если проходить сеансы регулярно. Рекомендуется использовать бочку в течение 7–10 дней. Потом следует перерыв и повтор лечебного курса.
Эффект будет виден уже после первого курса. Второй курс нужен для закрепления достигнутого результата. Зачастую в третьем курсе уже нет необходимости. Он может понадобиться в том случае, если с помощью фитобочки борются с лишними килограммами и целлюлитом.
Перед процедурой лучше не есть, принять душ и успеть обсохнуть, так как тело должно быть сухим.
Запрещено использовать мази и кремы перед процедурой. Они мешают травяным экстрактам проникать через кожу.
После процедуры рекомендуется побыть некоторое время в теплом помещении для акклиматизации.
Не стоит после сеанса принимать душ, чтобы не смыть с кожи лечебные экстракты.
Перед бочкой следует выпить стакан минеральной воды или свежевыжатого фруктового или овощного сока. Это позволит избежать обезвоживания.

На рынке имеется множество вариантов наборов для подобных бочек. Можно подобрать тот, который отвечает показаниям. Но травяной сбор для использования в бочке можно формировать на свое усмотрение, добавляя нужный травяной ингредиент, собранный своими руками. Так можно подобрать фитосбор для сауны, помогающий при конкретной болезни.

Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Главное правило посещения фитобочки – продолжительность сеанса не должна превышать 15-20 минут. Иначе организм перегреется и наступит обезвоживание.

Одна процедура не поможет избавиться от проблемы. Для достижения положительного результата важна регулярность.

Курс состоит из 7-10 сеансов. Этого хватит, чтобы получить заметные улучшения. Чтобы закрепить результат, нужно сделать перерыв на неделю и повторить курс.

Если бочка используется для похудения, то курсы надо проходить через каждую неделю.

Это общие рекомендации. Относительно здоровый человек среднего возраста при отсутствии противопоказаний может париться через день.

Противопоказания

Посещение кедровой фитобочки даёт мощный оздоровительный эффект, но, как и любая процедура с выраженным медицинским действием, она имеет свои противопоказания, игнорирование которых может привести к очень неприятным последствиям. К такого рода противопоказаниям относятся:

Пороки сердца, тяжёлая гипертония, выраженный атеросклероз

Любая сауна – и кедровая бочка не является исключением – оказывает наиболее выраженное воздействие на сердечнососудистую систему. Основным моментом в этом плане является улучшение кровоснабжения за счёт расширения капилляров и запуска ранее не функционировавших сосудов. Вместе с тем, интенсивное потение обеспечивает ускоренное освобождение от жидкостей и сгущает кровь, активируя одновременно и свёртывающий, и противосвёртывающий механизмы. Всё перечисленное можно назвать своеобразной гимнастикой для кровеносной системы и сердца, но в некоторых случаях такие «упражнения» могут представлять собой опасность. Артериальное давление выше 200 мм ртутного столба, явный атеросклероз сосудов, тяжёлая ишемия – всё это становится препятствием для проведения процедур. Также не стоит париться в кедровой бочке сразу после хирургических вмешательств или в случае, если у Вас есть склонность к тромбозам и спонтанным кровотечениям. Те же рекомендации актуальны в случае, если Вы недавно перенесли инсульт или инфаркт.

Некоторые заболевания лёгких

Прогревание грудной клетки способствует увеличению подвижности рёберно-позвоночных суставов и очищению дыхательных путей, амплитуда движений грудной клетки увеличивается. Такое воздействие интенсифицирует кровообращение в лёгких и обеспечивает большее насыщение крови кислородом, что даёт мощный позитивный эффект. К сожалению, такой механизм воздействия сопряжён с высокой нагрузкой на организм и дыхательную систему. Такая нагрузка противопоказана людям с хроническими патологиями бронхов и лёгких, тяжёлой бронхиальной астмой и активным туберкулёзом – она может спровоцировать приступ или ухудшение состояния.

Артрит

Прогревание суставов способствует повышению их подвижности и усилению обмена межсуставной жидкости. При артрите – воспалительном процессе, поражающем суставы – этот же механизм приводит к резкому увеличению отёка и интенсивности болевых ощущений, поэтому во время обострений париться не рекомендуется.

Мочекаменная болезнь и тяжёлые патологии почек

Процедуры в кедровой бочке уменьшают нагрузку на почки, снижая образование мочи. При мочекаменной болезни это может спровоцировать обострение, чреватое сильными болями и общим ухудшением самочувствия.

Серьёзные поражения печени

Тепловое воздействие сауны освобождает желчный пузырь от застойной жидкости, улучшает продуцирование желчи и способствует освобождению кишечника от токсинов. Всё перечисленное становится негативным фактором при циррозе, тяжёлых воспалительных процессах, локализующихся в печени, истощении и обострении язвенной болезни.

Кожные заболевания

Как правило, кедровая фитосауна очень положительно сказывается на состоянии кожи, но есть и исключения. К таковым относятся гнойная сыпь, грибковые и вирусные патологии, склеродермия, чесотка. В подобных случаях усиление регенерационных процессов и ускорение обновления кожи способствует более широкому распространению патологического процесса и усугублению его течения.

Острые инфекции

Вторая половина беременности

Начиная со второго триместра, женщинам не рекомендуется посещать фитобочку без особого согласования с врачом. Высокие температуры могут негативно сказаться на ослабленном беременностью организме и на здоровье плода.

Прочие противопоказания

Фитобочку нельзя использовать людям, страдающим от тяжёлой формы сахарного диабета, глаукомы, психозов, эпилепсии, серьёзных нарушений в работе щитовидной железы. Однозначный запрет на процедуры накладывают онкологические патологии – любая интенсификация процессов регенерации и обновления при наличии злокачественных опухолей недопустима.

Польза и недостатки

Кедровая бочка и процедура, проводимая с её помощью, используются для повышения иммунитета организма человека. Насыщенные травами пары помогают очищать поры кожи. Это способствует насыщению клеток тела человека кислородом, выведению из организма токсинов, а также удалению из него жировых отложений.

Многими людьми процедура используется для избавления от лишнего веса. Благодаря кедровой парилки у человека:

нормализуется сон;
наступает равновесие нервной системы;
стимулируется работа кровеносной системы;
происходит чистка сосудов и лимфатических узлов
выводится лишняя жидкость из организма, что приводит к снижению отёчности.

Под действием высоких температур раскрываются бактерицидные свойства кедра. Содержащиеся в древесине натуральные кислоты и фитонциды создают эффект мягкого пилинга. Они очищают кожу, не причиняя вред эпидермису. Травяные пары мини-сауны купируют в организме воспалительные процессы при простудных заболеваниях и различных ревматических проявлениях.

Сеансы в кедровой бочке имеют свои плюсы и минусы. Они помогают справиться с нервным напряжением, переутомлением, депрессивными состояниями. Они действуют укрепляюще на центральную нервную систему, способствуют улучшению сна и нормализации аппетита. Во время кедровой бочки расширяются сосуды, улучшается работа кровеносной системы.

Травяные пары помогают укрепить и поднять иммунитет, благодаря чему человек реже болеет респираторными заболеваниями

Это важно в сезон простуд, осенью и зимой. Регулярное посещение фитобочки помогает предотвратить заражение вирусными болезнями – ОРВИ, гриппом

Целебные пары помогают улучшить состояние больных туберкулезом, бронхитом. Налаживается работа дыхательной системы, легких и бронхов.

Во время курса процедур с применением кедровой бочки возможны следующие оздоровительные и косметические эффекты:

улучшение кровотока, устранение венозного застоя;
нормализация артериального давления;
оздоровление суставов, избавление от артроза, устранение болей в спине при межпозвоночной грыже, радикулите, остеохондрозе, ревматизме;
снижение уровня плохого холестерина;
улучшение состояния нервной системы, избавление от хронической усталости, снятие эмоционального напряжения;
ускорение процесса выздоровления при ОРВИ, проблемах с дыханием;
повышение иммунитета;
стимуляция кровообращения в малом тазу, благотворное воздействие на половые органы;
устранение отечности и воспалительных процессов;
нормализация гормонального фона;
омоложение, разглаживание, подтяжка, улучшение состояния кожи;
уменьшение массы тела и разглаживание целлюлита;
очищение клеток от токсинов и шлаков за счет активизации потоотделения;
ускорение обмена веществ.

Огромна польза кедровой бочки для организма женщин. Гинекологи рекомендуют использовать фитобочку регулярно при воспалительных заболеваниях женских половых органов и во время терапии миомы матки.

Фитобочка представляет собой мини-сауну, горизонтальную или вертикальную. При её изготовлении применяют кедровые материалы, так как именно кедр является хорошим антиоксидантом.

Такие изделия имеют большое воздействие на организм и помогают справиться со многими болезнями. В качестве основных компонентов используются эфирные масла целебных трав.

Выведение шлаков и токсинов. Воздействие пара открывает поры и с потом выводит из организма военные вещества и тяжёлые металлы.

Помощь в лечении заболеваний дыхательной системы. Посещение фитосаун рекомендуется при лечении бронхита, астмы, туберкулёза.

Большое воздействие фитосауна имеет на женское здоровье. Гинекологи рекомендуют регулярные процедуры при воспалениях женских половых органов, для лечения и профилактики миомы матки.

Расширение сосудов. Благодаря этому улучшается ток кровеносной системы, работы мышц и сосудов. Стабилизируется артериальное давление, снижается частота головных болей.

Показания и противопоказания кедровой бочки (фитобочки)

На сегодня существует отличная альтернатива классическим баням и саунам в уменьшенном варианте. Это кедровые бочки, либо их второе название фитобочки.

Внутри кедровые бочки оснащены подлокотниками и скамьями, вверху отверстие для головы. За счет компактного размера и легкости в установке их можно устанавливать даже в небольших квартирах. Кедровая бочка — показания и противопоказания мини-сауны описывает данный материал.

Свойства

Что такое процедура «кедровая бочка», какие ее свойства и особенности для организма человека? Фитобочки используют для лечебных и косметических целей. Их действие позволяет избавиться от множества заболеваний за счет благоприятному воздействию на организм. Какой эффект фито бочка имеет наряду с сауной? По сути, их принцип действия идентичен, так как в обоих случаях наблюдается воздействие горячим паром, а в кедровые бочки еще добавляют эфирные масла.

Конструкция внутри оснащена парогенератором, который превращающоет воду в пар методом подогрева. Он попадает в место нахождения человека, повышает температуру тела и потоотделение. В результате из организма выходят тяжелые металлы, токсины, канцерогенны, шлаки. Кроме того используется фитобочка для похудения и для борьбы с целлюлитом.

Польза

Польза и вред кедровой бочки определяется эффективностью при различных заболеваниях и наличием противопоказаний. Действие направлен на все тело, кроме головы, поэтому результат заметен в отношении всего организма, органов и их систем. Итак, чем полезна кедровая бочка? Она может содержать в себе разнообразные эфирные масла и фитосборы, из-за чего влияние на организм может немного отличаться. Однако в целом наблюдается успокаивающий, антисептический, укрепляющий, жиросжигающий, противовоспалительный, стимулирующий эффект фитобочки.

Польза кедровой бочки для здоровья заключается в следующем:

Способствует нормальному кровообращению;
Выводит токсины, шлаки, другие вредные вещества;
Укрепляет работу сердечно-сосудистой системы;
Нейтрализует жировые отложения;
Снимает мышечную усталость;
Расширяет сосуды и поры;
Подтягивает и омолаживает кожу;
Нормализует функциональность дыхательной системы;
Борется с простудой и инфекциями;
Помогает избавиться от целлюлита;
Стимулирует иммунитет.

Польза кедровой бочки для похудения тоже заметна любителям такой процедуры. После ее прохождения объемы уходят, делая фигуру стройнее. Однако данный способ нельзя назвать методом для устранения жира. Эффект происходит за счет детоксикации и выведения лишней жидкости, как следствие, снятия отечности. Женщинам процедура полезна для лечения «женских» заболеваний. В частности она помогает справиться с негативными проявлениями климакса, помогает при гормональных расстройствах.

Подробнее о пользе кедровой бочки вы узнаете из видео:

Возможный вред

Минусы бани бочки в сравнении с положительными сторонами практически отсутствуют. Возможный вред может наступить лишь при наличии противопоказаний для приема процедур. Поскольку воздействие в кедровой бочке происходит не только с помощью тепла, но и фитотерапии, то может возникнуть аллергическая реакция на растительные средства.

Негативным результат может стать при наличии болезней сердца и сосудов, так как процедура предусматривает увеличение нагрузки на их работу посредством повышенных температур. Рекомендовано перед ее началом измерять артериальное давление, которое может повыситься во время приема фитобочки. Особенно это касается гипертоников и людей пожилого возраста.

Особенности процедуры

Лечебные свойства и противопоказания кедровой бочки определяются наличием определенных заболеваний и использованием конкретных эфирных масел и растительных препаратов. Существует ряд показаний для ее применения, а также случаев, при которых использовать ее нежелательно или запрещено. Далее рассмотрим их подробнее, а также нюансы проведения и время приема фитобочки.

Процедура

Процедура распаривания в фитобочке проста, однако, чтобы парение не нанесло организму вред, нужно знать, как правильно принимать паровые ванны

Не менее важно подготовиться к сеансу

Как подготовиться к распариванию

Собираясь попариться в фитосауне:

перед процедурой сделайте легкую зарядку либо немного позанимайтесь на тренажерах;
за 15 минут выпейте чашку травяного чая либо стакан чистой воды, свежевыжатого сока (это поможет лучше пропотеть);
слегка перекусите, но не наедайтесь;
примите душ с туалетным мылом, после чего насухо оботритесь;
предпочтение в одежде отдайте свободному покрою и натуральным тканям.

Не забывайте также, что кедровая бочка – это фитопаросауна, в которой главную роль играет насыщенный полезными веществами пар. Напомним: пар обогащается активными компонентами лечебных травяных сборов, а также натуральных эфирных масел. Поэтому, собираясь попариться в фитобочке, обязательно захватите с собой сухие травы. Чаще всего в травяные сборы входит чистотел, ромашка, череда, календула, лаванда, хмель, и т.п. Вместо трав можно использовать масло, например, пихту, сосну, эвкалипт, чайное дерево.

Как проходит распаривание

На момент захода в парилку минисауна должна быть уже прогрета и заполнена паром. Для обогащения пара целебными компонентами специальный отсек в парогенераторе следует предварительно наполнить настоем трав, сухими травами либо разбрызгать эфирное масло. После этого можно приступать к распариванию.

Голову заверните полотенцем, удобно расположитесь внутри бочки и попросите парильщика закрыть дверцу. Кстати, чтобы пар не выходил через верхнее отверстие, шею предварительно обмотайте еще одним полотенцем. Все готово? Теперь можете расслабиться и наслаждаться процедурой.

После парилки обязательно выпейте горячий травяной чай с медом, а через 15-20 минут примите теплый душ.

Правила проведения процедуры

При проведении процедуры следует придерживаться основных правил посещения фитобочки:

находясь в бочке, максимально удобно устройтесь, чтобы ваши мышцы могли расслабиться;
во избежание ожогов на сиденье и под ноги положите простынь (полотенце);
при первых ощущениях дискомфорта позовите парильщика;
не превышайте допустимое время сеанса.

Спа процедуры

Кедровую бочку часто совмещают с такими спа процедурами как массаж и обертывания. Дело в том, что пар разогревает мышцы, снимает спазмы и расслабляет все тело. Такое состояние идеально подходит для проведения косметологических процедур.

Массаж проводится спустя 5-10 минут после парения. Для усиления эффекта мастер может использовать массажное масло для тела или крем. Общая длительность массажа не должна превышать 15 минут. По окончании сеанса следует полежать 30 минут, укутавшись в одеяло.

Если целью посещения фитобочки является похудение и устранение целлюлита, то в этом случае помогут обертывания. Антицеллюлитные разогревающие обертывания после распаривания позволяют максимально быстро избавиться от лишних сантиметров и разгладить рельеф кожных покровов.

Как часто можно посещать фитобочку

Распаривание в кедровой бочке желательно проводить не чаще одного раза в неделю. В этом случае процедура принесет вам исключительно пользу и подарит желаемый результат в стремлении снизить свой вес.

В чём польза фитопаросауны

Кедровая фитобочка представляет собой конструкцию большого размера, внутри которой есть скамья для сиденья и подставка-решётка для ног. Комфортность является одним из главных достоинств этого устройства, поскольку только в удобном положении пациент может полностью расслабиться. А релаксация всех мышц одновременно является залогом успешности процедуры.

Такую бочку можно назвать мини-сауной. Но в отличие от обычной парной в бочку человек погружается не полностью — голова остаётся снаружи. Это является неоспоримым достоинством подобной спа-процедуры, поскольку значительно снижается нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную систему. А это, в свою очередь, избавляет от учащённого пульса, утомления и неприятных ощущений в области сердца.

К бочке подведён шланг, который подаёт внутрь пар от лечебных препаратов и фитосборов. Раскрытые поры кожи легко впитывают полезные вещества и эфирные масла, что помогает достичь желаемого результата. Кедр, из которого изготовлена кабина, только усиливает положительный эффект, выделяя биологически активные элементы — фитонциды. Они одновременно воздействуют на организм и очищают воздух, наполняя его азотом.

Фитобочка применяется как в традиционной, так и в народной медицине. Помимо лечения конкретных заболеваний, она помогает восстановить жизненные силы, очистить организм от токсинов и шлаков, да и просто отвлечь от повседневных забот и улучшить настроение.

Положительное влияние фитобочки на организм

При правильном использовании фитобочки можно избавиться от целого ряда заболеваний, повысить жизненный тонус организма и даже омолодиться.

Все объясняется тем, что целебный пар напрямую контактирует со всей поверхностью тела человека, кроме головы, которая находится вне паровой емкости.

Положительный эффект от такой процедуры просто огромный. При разогреве и распаривании кожи открываются и очищаются поры, происходит улучшение лимфо- и кровообращения, ускоряются обменные процессы в организме, через кожу вместе с потом выводятся ненужные соли, шлаки и токсины.

Через очищенные поры кожи впитываются целебные вещества и эфирные масла, улучшающие общее состояние организма. Нормализуется работа дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, а в итоге поднимается иммунитет.

Кожа после такого воздействия подтягивается, становятся менее заметными растяжки, уменьшаются явления целлюлита, наблюдается эффект похудения.